С 17 по 23 марта в нашей стране Министерством здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Мероприятия организуют в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости, который отмечается 20 марта.
Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и повышенным риском развития сахарного диабета.
– Врач – не волшебник. Даже самый грамотный и компетентный. Вылечит, проконсультирует, но взять на свои плечи ответственность пациента по уходу за полостью рта он не может, — говорит врач-стоматолог краевой стоматологической поликлиники Марина Коломиец.
Доктор рассказала, какие современные средства по уходу за полостью рта сегодня нужно использовать:
– Ополаскиватель – им обязательно надо пользоваться после чистки зубов. Флосс, зубная нить. Менее распространены, но очень эффективны специальные зубные ершики и штрипсы – полоски, очищающие пространство между зубов.
«Свою» зубную пасту врач советует выбирать методом проб и ошибок:
– Попробуете одну, вторую, третью… И найдете ту, с которой и деснам комфортно, и чистота зубов надолго сохраняется. Но это рекомендация для здоровых людей. Если имеет место повышенная кровоточивость десен или чувствительность зубов, тогда советуйтесь со своим доктором.
Полезные советы, как правильно чистить зубы:
- нанесите пасту на зубную щетку, равномерно распределите по поверхности зубов. Верхние зубы следует чистить участками по 2-3 зуба, производя по 5 повторных движений возле каждого участка. Щетка должна двигаться сверху вниз выметающими движениями, слегка захватывая край десны. При этом щетина располагается под углом 45º к поверхности зубов,
- необходимо вычищать не только внешнюю (щечную), но и внутреннюю (язычную) поверхность зубов, при этом можно расположить щетку под углом или вертикально,
- нижние зубы чистят снизу вверх такими же выметающими движениями,
- перед обработкой передних зубов особое внимание уделите боковым, где имеются прекрасные условия для интенсивного развития микрофлоры и образования зубного налета,
- чистить зубы следует не менее 2-х раз в день, в обязательном порядке — утром после завтрака и вечером перед сном,
- менять щетку желательно раз в три-четыре месяца.
Другую полезную информацию, связанную с уходом за полостью рта, ищите в материалах на сайте ТакЗдорово.
Leave a Reply